严重的社交恐惧症,已经到了连亲戚都不敢接触,怎么办?为了避免长时间的交流，可以提前安排一些活动，比如散步或观看电影，这样可以在必要时提供一个自然的退出场合。 我应该准备一些基本的自我介绍和可能被问到的问题的比如我的工作、对未来的规划等，这样可以减少临时的紧张和尴尬。克服紧张的最好办法就是勇敢地去面...