如何做好自我形象管理1、情绪管理：学习识别和合理表达自己的情绪，掌握冷静应对压力和挑战的方法，如冥想、运动或艺术创作。终身学习：不断学习新知识和技能，保持好奇心和开放心态，这有助于个人成长和适应不断变化的世界。健康生活：保持规律的运动习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠，这些都是维护良好自我形象的基础。...