职场中走姿礼仪包括，职场行走礼仪
空乘礼仪——站姿、坐姿、蹲姿、走姿的礼仪
1、站姿是空乘人员形象的体现，需保持身姿挺拔，头部端正，微笑并收腹挺胸。 站姿的多样化包括侧放、前腹、后背和丁字步等，女士的丁字步要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前。
2、蹲姿在对客服务中尤为重要，用于捡拾物品或提供必要服务。交叉式蹲姿要求右脚侧前，顺势下蹲，使左腿从右腿后面向右侧伸出，两腿呈交叉状，右小腿垂直地面，右脚全脚着地，左脚脚跟抬起脚掌着地；高低式蹲姿要求右脚在前前脚着地，左脚稍后脚掌着地，左膝低于右膝，臀部下沉，身体重心由右腿支撑。
3、空乘礼仪，关乎站、坐、蹲、走的细节艺术。首先，站姿是仪态的招牌，保持挺直的上身，头正目平，微笑且收腹挺胸。标准站姿有侧放、前腹、后背和丁字步，其中丁字步腹前握指式（女士）要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前。男士可选择并肩站立，双手自然放置。
4、要点：保持基本站姿，起步身体微倾，重心在前脚掌，膝盖挺直；手臂自然摆动，前35度后15度，手掌心向内，指关节自然弯曲；步幅适度，一般女员工不超过30厘米。空乘面试中，绕场一周展示走姿，突出体态美。优雅知性的走姿，是面试中的加分项。
5、手臂以身体为中心自然摆动，前摆约35度，后摆约15度，手掌心向内，指关节自然弯曲；步幅适度，女员工步幅一般不超过30厘米。绕场一周是空乘初试的常见环节，因此特别强调优雅知性的走姿，展现你的体态美。通过学习蹲姿和走姿的正确方法，你将能更自信地展示自己的专业形象，提升航空服务的整体水平。
6、形体要求 身姿、站姿、坐姿、走姿：需保持身体笔直，站姿体现精神状态，坐姿体现尊重，走姿体现健康。 谈吐：体现服务意愿与个人素质。对航空公司的认识 需要站在一个合格、正式的空乘角度看待面试的航空公司，展现出对航空公司的深刻认识。
男生站姿坐姿蹲姿走姿礼仪
1、坐姿的端庄优雅能给人以稳重、自然大方的感觉。坐姿要点包括入座轻稳、动作协调文雅，上身自然叉下、收腹立腰，头正颈直、下颌微收、目光注视对方。男士坐下时应挺直脊背，两腿与肩部同宽，双手自然放于双腿上；女士则需膝盖并拢，双手自然相叠放在一条腿上，坐满椅子的2/3即可。
2、蹲姿礼仪：在蹲下时，保持身体平衡，避免摇摆不定。双脚分开与肩同宽，下蹲时臀部不要高于膝盖。 走姿礼仪：行走时，保持身体挺直，肩膀放松，双臂自然摆动。目视前方，步态平稳，避免快速跳跃或拖沓。
3、双腿并拢，脚跟靠拢，脚尖呈60度角，两脚间距适中，形成稳定的站立基础。在坐姿方面，男士的标准礼仪坐姿要求上身保持挺直，双肩平稳，双手可轻轻放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直于地面，两脚自然分开呈45度角，形成一个稳定的坐姿。坐姿不仅展现了个人的修养，也是社交场合中给人留下良好印象的关键。
4、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，V字步6070。 女士站姿：叉手式站姿、丁字步、（3） 站姿的禁忌 站立时忌头歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。 忌双腿叉开超过双肩，双脚乱动或交叉地站立。
5、男士正确的坐姿是上身正直，双肩平正，两脚并拢，双手可放在两腿或扶手上。在正式场合，要求男性两腿之间保持约一拳的距离。在日常交往场合，男性可以稍微放松，但不可翘腿过高或抖动，保持优雅。绅士风度不仅体现在坐姿上，也体现在一言一行中。
6、站姿要求：身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。行姿要求：行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。
坐姿站姿走姿礼仪要点
1、上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式。站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式）。
2、主持人站姿、坐姿、走姿及礼仪话术的要点如下：站姿： 从容稳重：站立时应保持身体挺直，双脚自然并拢或稍微分开，展现出稳重与自信。 面带微笑：适当的微笑可以拉近与观众的距离，营造亲切的氛围。坐姿： 端庄大方：坐下时背部挺直，双腿并拢或交叉，避免随意晃动或交叉双臂，显得庄重而专业。
3、站姿方面，保持身体挺直，肩膀放松，双脚并拢或微微分开站立，确保重心稳定，避免前倾或后仰。这样做有助于保持良好的体态，展现自信。坐姿时，保持背部挺直，肩膀放松，双脚平放地面，手臂自然放在椅子两侧或桌面，避免翘二郎腿或身体蜷缩。正确的坐姿不仅有助于身体健康，还能体现出礼貌和尊重。
4、坐姿的端庄优雅能给人以稳重、自然大方的感觉。坐姿要点包括入座轻稳、动作协调文雅，上身自然叉下、收腹立腰，头正颈直、下颌微收、目光注视对方。男士坐下时应挺直脊背，两腿与肩部同宽，双手自然放于双腿上；女士则需膝盖并拢，双手自然相叠放在一条腿上，坐满椅子的2/3即可。
5、站姿是空乘人员形象的体现，需保持身姿挺拔，头部端正，微笑并收腹挺胸。 站姿的多样化包括侧放、前腹、后背和丁字步等，女士的丁字步要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前。
6、站姿礼仪要领： 上身保持正直，挺胸收腹，腰直肩平，两臂自然下垂，两腿并拢站直，肌肉略有收缩。 站姿有三种：侧放式、前腹式、后背式；站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。 双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手腕上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式）。
礼仪中的走姿
坐姿的端庄优雅能给人以稳重、自然大方的感觉。坐姿要点包括入座轻稳、动作协调文雅，上身自然叉下、收腹立腰，头正颈直、下颌微收、目光注视对方。男士坐下时应挺直脊背，两腿与肩部同宽，双手自然放于双腿上；女士则需膝盖并拢，双手自然相叠放在一条腿上，坐满椅子的2/3即可。
坐姿需保持端庄稳重，入座时要轻柔，上身微倾，头颈正直，双肩放松，双膝并拢，手臂自然弯曲放在膝盖上。 走姿展现着自信与活力，要保持身体平衡，步伐有力而有弹性。 蹲姿主要用于服务乘客，应避免弯腰撅臀，选择交叉式或高低式蹲姿，保持两腿靠紧，臀部下沉。
走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆。
避免身体晃动 保持上半身稳定，避免过度晃动。自然地摆动双臂，以均匀的步伐向前移动。这样的走路方式既优雅又庄重，能给人留下良好的印象。 自然摇摆手臂 走路时，手臂应自然地在身体两侧摆动，摆动幅度不宜过大。
个人礼仪之走姿礼仪要求 基本要求 走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
