上班社交无沟通人，没有沟通的工作
上班后感觉自己的交际圈越来越小,到底该怎么办?
明确目标后，想想办法融入想生活的圈子。不要相信人的意志力，要把自己扔在努力工作的环境里，作为你生活的推动力！3从学习到着装，不断提炼自己。每天都要进步在追求更好的自己的同时，你会得到想要的一切。年轻的时候有很多朋友，我觉得这是朋友！因为那时无忧无虑，什么都不想，一起玩。
尽可能的多和异性接触，也可以让亲朋好友帮忙给介绍相亲，是一个不错的方式，自己要积极主动一点，条件要放宽放低一些，不能要求太高了。
此外，培养一个固定的业余爱好也是扩大交际圈的有效方式。无论是公园散步还是健身房锻炼，固定的活动时间让你有机会遇到志同道合的人，共同的兴趣爱好会成为你们交往的桥梁。参加社会团体活动，如跑步、健身或美食爱好者团体，同样有助于扩大你的交际圈。
同学聚会。不要小看同学聚会哦，最好是每年的同学聚会都要参加哦，毕竟自己的同学每年都变化不小，干各个行业的都有，并且他们有的还会带自己的另一半来参加聚会哦，这些都是最简单的扩大交际圈的好机会哦。朋友聚餐。
这样久了你的朋友就会多了. 怎样扩大交际圈 第一是亲切。爱摆架子的人，人人看见都会敬而远之。能够随时随地放下身份地位，和其它人愉快相处，这样的人才让人由衷喜爱。
那会儿我也很想找对象，发现交际圈变小了，无能为力的时候。
在职场中,社交能力太差会造成什么后果?如何快速提高社交能力?
1、会逐渐远离你。要改善人际关系，你不需要公式。让你的生活更有价值。积极主动地交换利益。这样，您的网络将不断增长，变得更好、更稳定。有些人说你对别人诚实，他们也对你诚实。你可以选择善待他人，但你永远无法控制他们选择善待还是不善待你。你想在工作中诚实做事。
2、停止无效努力 改变努力方式：摆脱以时间长短定义努力的错误观念，注重努力的质量和效率。 寻找正确方法：通过学习和实践，找到适合自己的提升沟通社交能力的方法，避免盲目摸索和浪费时间。 扩大人际网络 积极建立人脉：在职场中，人脉是宝贵的资源。
3、工作不仅是一个起点，还影响着思维方式、生活方式和人际环境。选择一个能够助力职场发展的平台或机会，如参加专业的口才训练课程。停止无效努力，找到正确方法：无效的努力只会浪费时间，应摆脱以时间长短定义努力的错误观念。寻求专业指导或借鉴成功经验，找到适合自己的提升方法。
怎么看待在办公室半天不说一句话的同事呢?
怎么看待在办公室一般不说话的同事呢？这样的同事很可能是性格内向，相处时间久了，大家会发现他的优点。在办公室里，同事们相处久了，就会像朋友一样，偶尔开些玩笑，下班之后，约着逛街聚餐。但是也有一些人在办公室里一般不说话，别人问一句才说一句，不会主动引起话题。
这种情况下，我们可以从以下几个方面来看待这类同事： 尊重他们的个性：每个人的性格和习惯都是不同的，有些人比较内向，不太擅长社交，这是一种正常的个性表现。我们应该尊重他们的个性，并且不应该把他们的行为解读为不友善或不合群。
一，其实说话不在于多少，适可而止挺重要的，尤其是在办公室这样的地方，什么话该说什么话不该说，要有个度。那些不怎么爱说话的人，也许一两句话就能说到点子上。而有些话多的人很多话都是废话，所以我认为，不管话多话少，会说话永远比多说话更重要。
性格内向。这类同事性格内向，不善言辞。……他们平时就是独处而不说话的状态。对于这类同事，自己正常对待就可以。……人家就是那样的性格，自己尊重对方即可，不必有更多的想法。2，性格不合。这类同事跟自己性格不合。这种“性格不合”并不是指双方有矛盾，而是说彼此之间兴趣爱好、脾气秉性不同。
话不多的人，有可能真的是性情内向。有些人在工作中不爱多说话，大概是因为他们的性情的确不如其他人那般开朗，故而在不晓得说什么好的情况下，自然会保持缄默。这一类人平日里在与人接触时，一般都比较容易害羞，也不太懂得如何表达自己。
分情况看待因为大家已经步入了职场，所以说也非常清楚，和同事之间的交流沟通合作都是非常重要的。但是如果发现周围的同事一句话都不说的话，那么很有可能就是这个人的性格偏内向，也不知道该怎么和其他的同事交流，所以说就减少了自己说话的机会。
