情绪管理课程老师推荐书，情绪管理的书有哪些比较好
情绪管理书籍推荐
1、《情绪自控力》（美）约翰·辛德莱尔 金城出版社 本书提出了“情绪决定生活质量”的观点，从情绪的角度探讨了情绪与生活质量之间的关系，指出了疾病、成就、人际关系等问题背后的情绪因素。它引领读者进入情绪控制的新领域，为我们的情绪管理理念提供了升级的方案。
2、《情绪智慧》：这本书被广泛认为是情绪管理的经典之作，将情绪智力（EQ）与情绪管理紧密联系起来。书中指出，情绪智慧包含五个核心能力：自我觉察、自我调控、自我激励、他人情绪的理解以及人际关系处理。
3、《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：该书深入探讨了情绪智商的重要性，并提供了提升自我认知、自我调节以及社交技能的策略。 《情绪的语言》（作者：保罗·埃克曼）：本书揭示了情绪表达的普遍性和多样性，教导我们如何识别和理解自己和他人的情绪。
情绪管理值得推荐的励志经典书籍
《我的第一堂情绪管理课》贾毓婷 科技文献出版社 本书从日常话题入手，讲解了情绪产生的心理学原理，并提供了实用的建议，帮助读者更好地掌控自己的情绪，同时提升理解他人情绪的能力。
下面是我分享的情绪管理值得推荐的励志经典书籍，欢迎大家阅读！ 《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
《不抱怨的世界》：比尔·盖茨赞誉有加，这本书挑战了人们的抱怨习惯，引导读者走向积极的生活态度。它的续作《不抱怨的世界2》甚至受到了奥巴马的推荐。这本书不仅能够提升个人修养，还能够对生活产生深远的影响。
这些都是经典： 推荐1：《不抱怨的世界》——比尔盖茨：没有人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书，此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐。此书可以提高个人内涵。
《焦虑的意义》 - 罗洛·梅 豆瓣评分：5分 （366人评价）内容简介：心理学大师罗洛·梅探讨了焦虑的理论，从哲学、生物学、心理学和文化等多个角度分析了焦虑的本质和积极的一面。三句话等于读过这本书：- 欲望导致焦虑，要么实现欲望，要么放弃欲望。
有哪些关于情绪管理的书籍值得推荐?
1、《情绪智慧》：这本书被广泛认为是情绪管理的经典之作，将情绪智力（EQ）与情绪管理紧密联系起来。书中指出，情绪智慧包含五个核心能力：自我觉察、自我调控、自我激励、他人情绪的理解以及人际关系处理。
2、《我的第一堂情绪管理课》贾毓婷 科技文献出版社 本书从日常话题入手，讲解了情绪产生的心理学原理，并提供了实用的建议，帮助读者更好地掌控自己的情绪，同时提升理解他人情绪的能力。
3、《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：该书深入探讨了情绪智商的重要性，并提供了提升自我认知、自我调节以及社交技能的策略。 《情绪的语言》（作者：保罗·埃克曼）：本书揭示了情绪表达的普遍性和多样性，教导我们如何识别和理解自己和他人的情绪。
4、《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书介绍了情绪智商的概念，并提供了实用的技巧和策略，帮助我们提高情绪管理能力。《情绪的语言》（作者：保罗·埃克曼）：这本书探讨了情绪的表达和理解方式，帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。
假期情绪管理书单读完这些书
1、书中列举了17种情绪，每一种作者都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方面帮助我们去梳理情绪。而最后的几个章节里整段整段的《小王子》和黑塞的话，真是莫大的安慰，十分贴心。
2、如果你是一位爱愤怒的男人，或者你身边有爱愤怒的男人，那么本书可以帮助你认识自己和他们，并找到情绪管理和与他们的相处之道。02《自愈的本能》大卫·赛尔旺·施莱伯 数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁症、焦虑症等慢性疾病。但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。
3、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践，非常实用！书中针对愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等情绪，都做了分析、梳理和建议。
4、《菲菲生气了》凯迪克大奖绘本，跟生气的菲菲一起，学习每个孩子在成长过程中极难学习的一课：如何控制及处理情绪。2《生气汤》故事中妈妈陪伴霍斯寻找疏导情绪的方法，发泄情绪和亲人的理解陪伴都很重要哦。
5、书名：伯恩斯新情绪疗法，新情绪，作者：[美]戴维伯恩斯疗法。评分：0。民海奶有时清广许多情绪问题都是因为消极的自我对话和非理性思维引起的。书籍简介 如果你总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独等等，总是情绪低落，苦恼烦忧，度日如年，那么你可能正需此书。
6、与孩子谈情绪管理，单说不要生气、告诉爸妈，这样的语言恐怕他们未必能理解，25本绘本、小说、教养书，提供家长教战守则，也让孩子从故事中思考人际与情绪的真实状况。
情绪控制的书籍推荐
《如何控制自己的情绪》（美）康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部杰作，哲学家、首席执行官奇普·康利为我们揭示了生活中的假象，并带我们深入了解人类情绪的核心。阅读本书，我感受到了愉悦、开心、好奇、洞察、启发和吃惊。这本书简单又耐人寻味，你一定要好好读一读。
《我的情绪为何总被他人左右》推荐理由：著名心理学家阿尔伯特·埃利斯在这本书中教你如何控制自己的情绪，成为情绪的主人，从而赢得生活的主导权。精彩摘要：成长和幸福的关键在于我们如何利用心中的空间。生活本身没有意义，是我们赋予它们意义。
从A词条的ACEDIA倦怠（淡漠性存在感缺失），到W词条的WANDERLUST漫游欲（想出去看看这个世界），《心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历。
《如何控制自己的情绪》（美）康利 中信出版社 这本书是一部杰作，由哲学家、首席执行官奇普·康利撰写，深入剖析了生活中的表面现象，揭示了情绪的真实本质。它引人入胜，充满启发，让读者对自己内心的世界有了更深刻的理解。
