缺乏沟通沉迷网络社交（沉迷网络缺少沟通）
无效社交的10个表现
1、无效社交的10个表现包括：缺乏真诚、过度自我中心、无视他人感受、频繁打断对话、负能量传递、表面敷衍、缺乏共鸣、过度依赖网络社交、话题单一枯燥、以及缺乏后续行动。首先，缺乏真诚是无效社交的明显标志。在交往中，如果一方总是隐藏真实想法，不愿坦诚相待，那么这样的社交很难建立起深厚的关系。
2、. 给予帮助但从未回礼或帮忙的人，属于无效社交。1 与吃喝玩乐的朋友关系，当需要帮助时却无人支持。1 聊天后无交集，甚至删除联系，属于无效社交。1 贪图小利，不帮忙的人，应避免接触。1 使用未经改名的祝福短信群发，表明关系不深。1 仅在需要时才联系的人，属于无效社交。
3、AA制的聚餐，根本没必要去还不如自己在家一个人吃。层次、能力远超你的人，不要试图去讨好他，没啥用。你开10万的车，他开劳斯莱斯，你请他吃饭属于无效社交。在你一无所有的时候，先别去搞关系，先把自己的能力提升上去，把自己的筹码累积起来。
4、在酒局等社交场合中，只是凑数，不被重视，也无法建立有效的人脉关系。 泛泛之交，只知道互相投票、点赞等表面上的互动，没有深入的交流和了解。 在聚会或社交活动中，无法与他人建立起真正的友谊或人脉关系，只是短暂的交流和寒暄。
5、缺乏实质性收获：参与无效社交后，个人往往感觉没有获得任何实质性的成长、资源或机会。无效社交的类型 表面应酬型社交：如日常寒暄、无关紧要的聚会等，虽然看似热闹，但缺乏实际的价值和深度。
经常不和打交道,经常宅在家里,活在网络之中,长期会怎么样?
1、这种情况肯定会出问题的。一般都是性格上的，比如自闭或者是自卑。作为一个正常人，都需要有自己的圈子，都需要有朋友去交往的。天天闷在家里，头不和别人接触，早晚会出大问题。
2、肠胃受损 整天足不出户，家里备着泡面和零食，饿了就随便吃点，困了就倒在沙发上睡会儿，这就是人们常说的“宅”着。这种宅式生活对肠胃不利，是胃溃疡的诱因，长期熬夜，饮食不注意，身体代谢紊乱，免疫力就会变低。
3、长期宅家，不出门，不活动，精神会很差，整个人的状态肯定是很颓废的。“宅文化”追求个人感受和独立，实际上，从现代化开始后，人类就越来越“宅”了。随着时代的发展，宅文化已经逐渐脱离传统的“御宅族”及与之相关的低幼化特征，在内容和形式上走向广义化和多元化。
4、整个人都沉浸在电脑手机的世界里无法自拔。甚至有的时候自己会觉得人生很无趣，没有什么事情能够让自己得到满足，或者说以后出门都有可能失去基本的交流方式，不爱说话，因为在家里时间太长了，基本不和别人说话，所以就算出了也有可能保持沉默。
沉迷网络或引发社交恐惧症
网络，给现代人的生活带来了天翻地覆的变化，使时空距离变得不再遥远，地球也成了地球村，然而，网络是把双刃剑，沉迷于网络，就会产生种种心理问题。可以断定晓冬由于网络成瘾而引发了社交恐惧症。
网络占据人们大量时间，减少了与人面对面交流的机会，这可能导致人与人之间的关系疏远，个人性格变得孤僻冷漠。在极端情况下，可能会患上社交恐惧症等心理障碍。互联网对个人的世界观和人生观也产生着深远影响。一些人可能会被不良信息所吸引，追求虚无缥缈的目标，导致对现实生活的不满甚至绝望。
第一，就是当前社会的人生存压力大，工作和学习压力大导致的。人如果在高压的环境长时间生活，会变得内向社恐容易抑郁。第二，就是现在的人沉迷于电子时代，经常玩游戏的社交软件之类的，沉迷于网络容易导致社恐。因为沉迷网络，缺乏和家人朋友交流，也是容易导致社交恐惧症。
最后，网络游戏还可能削弱青少年的社交能力。沉迷于网络游戏的青少年往往更倾向于在虚拟世界中与人交流，而忽视了现实生活中的社交活动。这可能导致他们在现实生活中缺乏与人沟通的技巧和经验，难以建立良好的人际关系。长期缺乏社交活动还可能导致青少年变得孤僻、内向，甚至产生社交恐惧症等问题。
我儿子二十五了沉迷网络游戏,也不找对象,也不工作,不与我们沟通,怎么办...
1、认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
2、真诚的和他谈心，了解他内心是不是遇到了什么挫折，因为青少年突然变得内向往往是因为恋爱受挫或者与同学朋友间的社交出现问题。要诚恳的和他谈。然后无论他是因为什么，父母都不要生气，而是果断坚决的答应和他一起渡过难关。
