跆拳道课程体系word？ 跆拳道课程标准？
跆拳道太极一章主要动作
1、前踢动作要领是左脚向前迈步，左腿弯曲，右腿向后伸直，左脚尖点地，右脚向前踢出，左腿弯曲。接着是高段防，左脚向侧方迈出一步，左臂弯曲呈弧形，掌心向外，右臂自然下垂。紧接着是中段冲拳，右脚向前迈出，右拳从腰部向前直击而出，左臂自然弯曲保护身体。再次重复下段防，动作要领不变。
2、太极一章的动作仅涉及中段直拳、下段封挡、中段接招、上段拳以及前踢。每个动作都按照特定顺序排列，旨在增强练习者的身体协调性和反应速度。
3、起势左转便步下防，上步冲拳右边后转便步下防，上步冲拳左转弓步下防，原地冲拳右转便步中防，上步冲拳5左后转便步中防，上步冲拳6右转弓步下防，原地冲拳7左转便步上防，前踢冲拳右转便步上防，前踢冲拳8右转弓步下防，便步冲拳。结束，以右脚为轴向左转，回到起势姿势。
4、太极一章：18个动作 具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。
5、第十一动作以左脚为轴，身体右转，左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳。第十二动作两脚不动，左拳前冲拳，右拳回收腰侧。第十三动作身体左转，左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架，置于额前，拳心朝外。第十四动作上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧。
6、右弓部冲拳 动作要领： 膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。 踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。 易犯错误： 直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。 上体后仰过大，失去平衡。 踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。
为什么跆拳道那么垃圾?
我练跆拳道3年，客观的说，垃圾的确有些偏激，但跆拳道的确不是很实用。原因总结如下：从实战防身的角度来谈，那跆拳道真的没有发挥的余地。以腿法为主的跆拳道对格斗场地的要求太高，现实生活中遇上适合跆拳道发挥的场地较少。另外，像在室内狭窄光滑的地方使用跆拳道反而会使自己受伤。
跆拳道本来就只是竞技体育项目，它起源于朝鲜半岛的士兵作战术花郎跆，后来结合了其他拳法演变为以竞技为主的体育项目。
我可以告诉你，现在跆拳道变这么垃圾就是因为太出名了，不信你可以问问别人在20世纪的时候跆拳道是这么垃圾吗？ 某种东西只要一普及他就会因此而衰退，而泰拳也是这样，现在的泰拳也在衰退，你可以去看看古泰拳的视频，在几百年前泰拳还没传入世界的时候，那时候的泰拳十分残忍。
因为跆拳道大多数人，只学会架势，谁打架的时候还先让你哈在开始，哪有那么多时间让你你准备动作，泰拳比较注重实战。
苛求灵活性：不同于空手道可以扛，跆拳道对打击强调躲避。空手道讲究近身用拳，巴西柔术讲究擒拿，跆拳道对近身只能退出并保持安全打击距离。在现实中是开玩笑...没人给你时间调整距离，对于不同武种对抗以及现实中打架都是你进我退，远程跆拳道或许有一击ko的可能但若让人扛近身...你就挨打吧。
不垃圾，我练过跆拳道。跆拳道重视腿法和精神方面的训练。这也是“道”的含义。散打更注重实战，这也是二者的区别。另外如果同实力的跆拳道选手和散打选手对打的话还是散打会赢，因为散打技法多样，其中摔和擒的技法是可以完克跆拳道的腿法的。
塔沟武校简介
1、学校占地面积广阔，总面积达2300余亩，拥有73万平方米的建筑面积，45万平方米的练功场地，包括23座大型练功房。文化教育设施完善，拥有600多个文化课教室，以及多媒体教室、语音室、实验室、微机室和图书馆等现代化设施，为学生提供了良好的学习环境。目前，学校共有师生35000多人。
2、登封塔沟武校简介 登封塔沟武术学校位于中国的武术之乡——登封，是一所集武术、套路、散打、影视表演等为一体的正规武术学校。该校历史悠久，教学水平高，培养了大量的武术人才和冠军选手。塔沟武校重视教学质量，严格管理，确保教学内容的规范性和系统性。
3、学校简介：塔沟武术学校创办于1978年，是一所以文化教学为基础，以武术教学为特色，实施九年义务教育的民办学校。学校开设有散打、套路、拳击、跆拳道、武术表演、太极、养生、影视表演等专业。
4、嵩山少林塔沟武校：简介 登封市嵩山少林塔沟武术学校创办于1978年，是一所以文化教学为基础，以武术教学为特色，实施九年义务教育的封闭式民办学校。
5、少林塔沟武术学校简介：登封市嵩山少林塔沟武术学校创办于1978年，是一所以文化教学为基础，以武术教学为特色，实施九年义务教育的民办学校。学校始终坚持党建引领。
