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跆拳道太极一章主要动作1、前踢动作要领是左脚向前迈步，左腿弯曲，右腿向后伸直，左脚尖点地，右脚向前踢出，左腿弯曲。接着是高段防，左脚向侧方迈出一步，左臂弯曲呈弧形，掌心向外，右臂自然下垂。紧接着是中段冲拳，右脚向前迈出，右拳从腰部向前直击而出，左臂自然弯曲保护身体。再次重复下段防，动作要领不变。2...
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跆拳道课程特点1、首先，身体训练方面，跆拳道课程通过踢腿、出拳等动作，提高学员的身体协调性和反应速度，培养力量和耐力。其次，礼仪教育在跆拳道中占有重要地位，学员需要学习如何尊重师长、同伴和对手，培养谦逊和礼貌的态度。再次，跆拳道还注重精神修养，通过不断的训练和挑战，增强学员的意志力、自信心和自律性...