时间效能管理课程，时间管理与效能提升
效能分享01《从时间管理到效能管理》
1、时间管理其实就是效能管理，效能管理不仅仅是时间管理，还包括思维意识的重塑、包括行动管理、习惯管理、效能工具的管理、精力的管理、健康的管理、情绪的管理等等，严格说，这已不仅仅是“道术器用”各大方面，而且是人生可持续发展的平衡管理。
2、效能时间管理是一款集日程安排与任务计划管理为一体的高效工具，旨在帮助用户实现时间的有效管理与利用，从而提升工作效率，实现工作与生活的平衡。这款软件以其专业、美观、易用的特点广受用户喜爱。
3、现在来看一看我们一生中总共浪费了多少时间，假如我们可以活到80岁，那么在这80年当中，我们睡了24年的觉，吵了2年的驾，打了3年的电话，找了2年的东西，洗了2年的澡，做饭吃饭用了8年，看电视用了8年，上了1年的厕所等等等等。
4、把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛这就是管理好时间的终极目标。但是时间并不重要，重要的是效率。 学会适当的舍弃 “处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也可以说利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。
如何提高工作效能之时间管理
1、简洁、直接、明确的执行计划，尽可能避免无意义的时间消耗。例如说话啰嗦，主题不清、思维混乱、准备不充分；5 坚定的执行已经制定的计划，及时发现和调整计划缺陷，使计划趋向完善合理。制定计划是前提，执行计划靠坚定的信念，别无他途。
2、提高工作效能的关键在于优化工作流程、提升个人技能以及良好的时间管理。 优化工作流程：提高工作效率的首要途径是优化工作流程。这意味着要识别和消除工作中的瓶颈和低效环节，从而缩短完成任务的周期。采用现代科技手段如流程图和流程图软件，来可视化整个工作流程，找到潜在的问题点并加以改进。
3、时间隔离法 爱因斯坦和效率专家杜拉克都采用了时间隔离法，即在特定时间内排除所有干扰，集中精力进行深度工作。这种方法有助于完成高强度的思考和创作任务。 会议节时法 为了提高会议效率，管理者应确保会议有明确的目的，做好准备，并限制与会人数。
4、工作过程中，只要你感到工作效率低下，你就可以停下来休息一会儿。离开办公桌，去食品室拿杯饮料，去上个厕所，或者和同事讨论讨论工作。当你回到工作上时，你会比之前更加振作。休息一段时间让你的电池充电，当你重新开始工作时，你可以全力前进。
5、四象限管理法是一种时间管理工具，它将任务分为四类：重要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要也不紧急。通过这种方法，可以更有针对性地安排工作，确保优先处理最重要的任务。使用日事清后，我学会了如何更有效地分配时间和资源，从而在日常工作中保持高效。
6、每工作25分钟后休息5分钟，这样不仅可以缓解工作压力，还能帮助大脑恢复活力，提高工作效率。综上所述，通过优化工作流程、提升个人技能、合理管理时间以及保持健康的工作心态，人们可以在工作中实现更高的效率。这些方法不仅适用于个人，也可以在企业或团队中推广实施，以提升整体的工作效能。
微观领导效能微观领导效能的内容
1、微观领导效能主要包括以下关键效能要素：决策效能：核心要点：强调领导者的决策能力，即在面对复杂情况时，能否迅速而明智地做出可行决策。重要性：决策效能直接影响组织的发展方向和效率。用人效能：核心要点：体现领导者在选拔和运用人才方面的智慧，科学选配并有效利用人才是关键。
2、决策效能：决策是领导的首要职能。决策的正确与否，决定领导活动和组织中全体人员活动的目标方向是否正确。所谓决策效能，是指决策对一个组织领导效率、直接效果以及社会环境所产生的作用或影响。一项高效率的决策，不仅能导致领导活动和组织和各项工作的高效率，更重要是还会对社会产生积极的影响。
3、对领导者之绩的测评，在宏观方面主要包括以下几种内容：经济建设方面；社会发展和精神文明建设方面。
时间效能可以从什么进行分析
1、限制电话干扰法 电话是时间管理的常见干扰源。为了减少不必要的中断，管理者可以分析来电需求，制定回电策略，并设定特定的接听时间。这样可以减少电话会议的时间，并提高工作效率。 授权借时法 通过合理授权，管理者可以委托下属处理例行性工作，从而释放自己的时间以专注于更重要的事务。
2、定量分析法强调效能的质与量，通过对用人、办事、整体贡献和时间节约的量化分析，衡量领导效能的高低。比如，时间效能关注领导者、部属和组织整体的时间有效利用率，用人效能则评估选拔、配备和潜力发挥的比率。比较考评法通过比较不同时间点、领导组织、地区或部门间的绩效，提供一个全面的评价视角。
3、领导者的职能活动，主要表现为进行组织指挥、协调激励等具体处理和解决问题的工作，即办理各种领导事务。如果领导者作风拖拉懒散，办事效率低、失误率高，这个组织的运转必然是低效率的，效果差。因此，办事效能是领导效能其中重要的内容。办事效能，就是领导者处理各种事务所获得的效率。
《儿童时间管理效能手册》读书笔记
1、于是找了很多本时间管理的书来看，主要以《儿童时间管理效能手册》的两本为主，期间也有听到看到相关联的理论、故事和知识，结合自己的心得体会一并归类记录了下来。 总的来说，通过学习如何帮孩子时间管理，学到更多的是如何与孩子相处。
2、自我效能的价值观，相信自己可以掌握自己的人生，直面挑战。 “人们相信自己有能力，这一点会对这些能力的水平产生深刻的影响。能力不是一种固定资产，能力的发挥有极大的变化空间。
3、充分利用晨间接待和放学的短暂时间，积极主动地与家长沟通，使家长了解自己孩子在园的情况，在家长的配合下实现家园共育，促进幼儿的全面发展。 利用宣传栏、家园联系手册、电话以及家庭短信箱等途径，与家长沟通联系，及时向家长反馈幼儿在园的学习、生活情况。
4、搞好园内清洁卫生，坚持消毒工作，并作好记录；按照《细则》要求做好一日活动各环节的保育工作；建立特殊儿童专项档案，并加强照顾与护理；多形式开展卫生保健知识宣传活动。
5、坚持做好读书笔记，摘录教育教学信息，以新的教育理念指导教学，使自己的教育教学水平再上一个新的台阶。 充分发挥网上资源共享的优势，经常上网学习，了解各种读书信息。
6、每人每月写两次教育笔记和一篇读书笔记。 开展扎实有效的教研活动。组织教师认真研讨新教材，解读分析教材，根据幼儿实际，合理运用新教材，设计符合幼儿发展的活动方案，使每位幼儿在原有基础上得到提高。在教学中努力做到“眼中有孩子、心中有目标、随时有教育”。
时间管理倾向研究
时间管理倾向研究 时间管理倾向是由黄希庭和张志杰（2001）最先提出并作出界定的。它是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征。是一种具有多维度多层次心理结构的人格特征，由时间价值感、时间监控观、时间效能感构成。
大学生时间管理倾向与心理压力的关系研究如下：认为时间管理倾向（Time Management Disposition）是个体在时间价值感、时间监控观和时间效能感上的稳定特征，是一种人格特质，并编制了青少年时间管理倾向量表（Adolescence Time Management Disposition Scale，ATMD ）。对于时间管理， Britton等作了开创性的研究。
我通常把每天的活动安排成一个日程表。 时间就是效益0这句话是正确的。我每天都给自己指定一个学习目标。无论做什么事情， 我首先要考虑的是时间因素。 我以为将来比现在和过去更重要。 我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去 做。
时间管理和任务管理有什么区别你更倾向于做好两者中的哪个它涉及到确定任务的优先级、制定时间表、分配资源、跟踪进展等。确定轻重缓急。针对清单事项进行轻重缓急的排序，确定出关键事项，才能做到28定律。
过度敏感：容易受到他人的影响，有时会因为小事而情绪低落。逻辑运用困难：在逻辑性科目上可能感到吃力，需要更多的时间和指导。时间管理不佳：可能缺乏有效的时间管理能力，导致任务拖延。对批评的敏感反应：对批评的反应较为强烈，容易受到伤害。
